temas biçimi

Kendini Seyretme! Şimdi Buraya Gel (2. Bölüm)

​Kendini seyretme ne zaman sağlıklıdır? Yaşamımızı sürdürürken belli ölçüde kendini seyretme temas biçimine başvurmamız kaçınılmaz ve de gereklidir. Önemli kararlar verirken ve uzun vadede sonuç alacağımız durumların içinde kendini seyretme temas biçiminden faydalanırız. Spontanlığımızı engelleme, kendimizi yavaşlatma becerisine sahip olmadığımız takdirde, kendimizi sonradan pişman olacağımız ve büyük zahmetlerle telafi etmeye uğraşacağımız durumların içine sokabiliriz. Sağlıklı …

Kendini Seyretme! Şimdi Buraya Gel (2. Bölüm) Devamı »

​Kendini Seyretme! Şimdi Buraya Gel!

“Aynalarla dolu bir odadayım. Gözümü nereye çevirsem bana eleştirerek, beğenmeyerek, yargılayarak ya da beğenerek, överek, gururlanarak bakan bir çift gözle karşılaşıyor gözlerim. Bu gözetleyen, değerlendiren, yorumlayan, her konuda bir fikir sahibi olan geveze gözlerden –beni sürekli bir gölge gibi takip eden kendi gözlerimden- yorgunum. O gözleri gülümsetebilmek, memnun edebilmek için kendime sürekli olarak çeki düzen …

​Kendini Seyretme! Şimdi Buraya Gel! Devamı »

İç içe Geçmenin Hayatımızdaki Görüntüleri ve Panzehiri

İç içe Geçme: Aynılığın Hazzı ve Hapsi başlıklı yazıda içiçe geçme  temas biçiminin tanımını, sağlıklı ve sağlıksız hallerini, cocukluktaki kokenlerini konu almıştık. Şimdi de bu temas biçiminin gündelik hayatta nasıl karşımıza çıktığına ve nasıl aşılabileceğine değineceğiz. İç içe geçme temas biçimi ihtiyaç döngüsünün geri çekilme basamağında ortaya çıkar. Burada sınırın işlevselliğinin tamamen bozulması söz konusudur. …

İç içe Geçmenin Hayatımızdaki Görüntüleri ve Panzehiri Devamı »

Saptırma Temas Biçimi: Farkındalıktan Önce Son Çıkış

Giriş Bir ihtiyacın farkına varmayı, o ihtiyacı karşılayabilmek için enerjinin açığa çıkması ve kaynaklardan yararlanarak harekete geçmek takip eder. Örneğin bir kişi yalnız hissettiğinin farkına vardığında, bir arkadaşla temasa geçmek konusunda harekete geçmeye hazırdır. İhtiyacını karşılamak için mevcut koşulları değerlendirir. Bir arkadaşına telefon eder, ona ulaşamazsa başka bir arkadaşı ile şansını dener ya da onu …

Saptırma Temas Biçimi: Farkındalıktan Önce Son Çıkış Devamı »

Kendine Döndürmenin Çocukluktaki Kökenleri

Psikodinamik kuramlar ve kendine döndürmenin kökeni Kendine döndürme temas biçimi kendilik ve nesne ilişkileri kuramları aracılığıyla açıklanabilir. Dönüştürerek içselleştirme, yansıtmalı özdeşim ve bölme mekanizması, kendine döndürme temas biçiminin ne noktaya kadar sağlıklı ne noktadan sonra kişi için zararlı hale geldiğine ışık tutmaktadır. Fairbairn’e (akt. Fowlie, 205, sf. 194-199) göre çocuklar ötekilerin onlar için orada olması …

Kendine Döndürmenin Çocukluktaki Kökenleri Devamı »

Kendine döndürme temas biçimi günlük hayatta nasıl karşımıza çıkar?

Karşındakine yapmak istediğini kendine yap İki tür kendine döndürme vardır. Bunlardan ilki kişinin karşısındakine yapmak istediği şeyi kendisine yapmasıdır. Kişi ihtiyacını esas hedefe yöneltemediğini ya da yöneltmenin doğru olmayacağını düşünür. Sonuç olarak da enerjisini kendine yöneltir. Başkalarına söylemek istediklerini kendine söyler, başkalarına yapmak istediklerini kendine yapar. Kısacası dışarı karşı duygularını ifade etmezken, onlarla kendi içinde …

Kendine döndürme temas biçimi günlük hayatta nasıl karşımıza çıkar? Devamı »