Miray Şaşıoğlu
1984 yılında İstanbul’da doğdum. 2002 yılında Şişli Anadolu Lisesi’nden; 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler Bölümü’nden; 2012 yılında da Okan Üniversitesi (Klinik odaklı) Psikoloji Yüksek Lisans programından mezun oldum. Şu an Geştalt yaklaşımı ile çalışmalarıma devam ediyorum.
Kendi hayatindan sorumlu olan bireyin 3 cümlesi
Sills, Fish ve Lapworth (1998, sf. 126-128) sorumluluk almanın ilk adımını “Ben buyum” diyebilmek olarak tanımlar. Değişime giden yol tüm duygu, düşünce ve davranışlarımızı yargısızca tamamen kabul etmekten geçer. Her ne kadar ilk anda hoşumuza gitmese de, yok saymaya çalışsak da bize ait olanı bize ait olarak kabul ettiğimizde hikaye de dönüşmeye başlar. O halde yaratıcı uyumumuz sonucunda geliştirdiğimiz yolları “benim” olarak sahiplenmeliyiz: “Bu benim duygum, düşüncem, davranışım. Bana ait”. Bu, dilimizi sorumluluk alarak kullanmamızın ilk adımını oluşturur.
Geştalt Yaklaşımı
Danışanlarımın en çok vurguladıkları; kendilerine yaklaşımlarının dönüşmesidir. Kendini yargılamak yerine kendini anlamaya, kendine acımasız davranmak yerine kendine şefkat göstermeye, kendini engellemek yerine kendini uygun şekilde desteklenmeye doğru geliştiklerini görürler. Kendileri ilişkileri değiştikçe başkaları ile ilişkileri de dönüşmeye başlar. Kişi öncelikle kendine iyi annelik, babalık, sevgilik ve arkadaşlık etmeye başlar. Koşullara uygun olarak kendi sınırlarını kendi belirlemeye ve seçimlerinde daha özgür hissetmeye başlarlar. Duygularını yaşamaya, isteklerini uygun, yeni ve yaratıcı yollarla ifade etmeye başlarlar. Bedenle ve duygularla şimdi ve burada çalışmak eğlenceli de bir süreçtir. Danışanlar kendilerinden korkmayıp güvenmeyi öğrendiklerini, yaratıcılıklarını ve değerli olduklarını, güçlerini keşfettiklerini söylerler. Resim, dans, rollere girme gibi birçok yaşantısal yaklaşım süreci daha eğlenceli hale de getirir… Muhteşemdir!
